Strategi Mengurangi Konsumsi Gula untuk Gaya Hidup Sehat
Gula, meskipun menjadi bagian tak terpisahkan dari banyak makanan yang kita konsumsi sehari-hari, dapat membawa berbagai dampak negatif jika dikonsumsi secara berlebihan. Dari peningkatan risiko diabetes hingga obesitas, konsumsi gula yang berlebihan telah dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, mengurangi konsumsi gula adalah langkah penting untuk menjalani gaya hidup sehat. Memahami Sumber Gula…